为加强新生入校的适应性教育及素质教育，满足新生的各项需要，帮助新生解答职业生涯规划的困惑，提高新生的心理调节能力，培养良好的心理品质，促进新生健康成长。近日，在辅导员尹斌的组织下，我院2020级本科生与研究生新生共计70余人分批次在30教218教室、水产办公楼一楼教室开展了“我的大学，我来了！”、“优秀的我，心语信箱”、“撕纸人生，绘制生命线”、“我的百宝箱”等相关主题教育活动。

“我的大学，我来了！”采用互动模式，新生写下自己在大学期间想实现的目标，十分钟后互相交流分享自己想要做的事情、为什么想去完成以及如何去完成。“学好专业知识，通过英语四六级，丰富课余生活，学习摄影技巧，积极参与社团活动，渴望拥有一个五彩斑斓的大学生活，不留下遗憾。”新生张鹏辉谈到。之后其他新生也深受鼓舞，踊跃分享自己的想法。这次主题班会不仅加深了新生彼此之间的了解，更能帮助新生明确目标，更好地适应大学生活。

“优秀的我，心语信箱”采用秘密模式，让新生列出自己的优点以及当下的小困惑、小烦恼。新生将信纸分为上下两个部分，上半部分叙述自己的优点，下半部分写下自己近期的烦恼，之后依次将折好的信纸投入信箱中。对于新生而言，这种小秘密信箱既可以认识自我，发现自己的美好，还可以倾诉自己的烦恼。于辅导员尹斌来说，更是一次掌握新生心理动态，帮助新生梳理心理问题的机会。

“撕纸人生，绘制生命线”采用体验模式，首先新生将纸条画成10个格子，依次写上1-10的数字，将一个格子视为十年，撕掉年龄前的纸条以及自己能活的岁数后面的格子，最后再撕出大学4年的格子以及三分之一的用于睡觉的格子，再去看纸条的长度。最后新生拿着仅剩的纸条分享自己对格子的看法以及当纸条越来越短的时候自己的感受与体会。“我不喜欢当下的丧文化，觉得人生是靠自己活出来的，100岁太短了，人生还有很多美好值得去感受，去体会，而且我渴望成为一名跨世纪老人，我也知道凭我现在的生活方式不太可能，但我愿意去改变，从现在开始加强自律，为拥有一个健康身体打基础。”班长张文奇分享到。简单分享之后，辅导员尹斌示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己生命中的转折波澜。这次活动让新生从具象的纸条中体会到大学生活的宝贵与短暂，旨在提醒学生珍惜时间、做好规划。通过绘制生命曲线，让新生对自己的生命进行自我梳理，对自我进行更深入的认识。在聆听其他同学的曲线讲解时，更充分了解彼此的生活过往。

“我的百宝箱”采用分享模式，辅导员尹斌引导新生填写三个美丽心愿，然后围绕自己目前所处的状态，拥有的财富和优势，设计实现心愿的途径，深刻体会“想到和得到，中间还有个做到”这句话。

本次针对本科生和研究生新生群体系列互动式心理及职业生涯规划主题教育活动的开展，旨在贴近学生、贴近实际、贴近生活、走进学生心里，使得新生有所得、有所感、有所悟，这不仅能够帮助新生逐渐适应大学生活，也有助于新生剖析自我、认识自我，从而让他们珍惜学习时光，提前做好人生规划，过一个充实而有意义的大学生活。

（供稿：尹斌 编辑：李卿璐 审核：穆奎）